齐鲁壹点记者陈海玲报道

揉捏的含义与发音解析，按摩手法的正确操作方式|

本文深度解析"揉捏"二字的发音标准与多重含义，从中医推拿到日常生活，全面剖析这一动作在医疗保健、美容护肤等领域的应用技巧。通过猎名网汉字字典等权威资料佐证，带您掌握揉捏手法的科学原理与实践要点。

一、揉捏的基本含义与发音规范

"揉捏"作为汉语双字词汇，标准发音为"róu niē"，其中"揉"字发第二声，"捏"字为第一声。根据猎名网汉字字典释义，"揉"字本义指用手来回搓动，常见于《说文解字》中"揉木为耒"的记载，引申为通过手法改变物体形态；"捏"字则强调手指的抓握动作，《广韵》解释为"手捏也"，二字组合后特指用手指与掌心配合进行的按压搓动复合手法。

二、揉捏在中医推拿中的具体应用

在传统中医体系中，揉捏被列为推拿基本手法之一，具有疏通经络、活血化瘀的显著功效。专业医师操作时，通常以拇指与四指形成钳形，在肌肉丰厚部位作对称用力：

1. 颈肩部位揉捏：采用三指揉捏法，每穴位持续3-5分钟，可有效缓解颈椎病引发的头痛症状

2. 腰背揉捏疗法：配合掌根揉法，形成波浪式推进，对腰椎间盘突出患者可改善局部血液循环

3. 四肢关节揉捏：运用指腹旋转揉动，辅助治疗风湿性关节炎，每日2次效果最佳

专业临床数据显示，规范化的揉捏手法能使局部皮肤温度提升2-3℃，肌肉黏滞性降低40%，显著提升治疗效果。

三、日常生活中的揉捏技巧与注意事项

现代人将揉捏手法延伸至多个生活场景，但需掌握科学方法：

1. 自我保健揉捏：面部美容揉捏应以颧骨为中心，向外画圈20次/组，力度控制在1-2公斤

2. 烹饪揉面技巧：采用折叠式揉捏法，面团含水量需达60%以上，持续10分钟形成面筋网络

3. 宠物按摩手法：沿犬类脊椎两侧作波浪式揉捏，力度为500-800克，可缓解动物焦虑情绪

需特别注意：骨质疏松患者避免大力度揉捏，软组织损伤急性期（48小时内）禁用该方法，每次操作时间不宜超过15分钟，建议配合润肤油减少皮肤摩擦。

作为贯穿医疗与生活的实用手法，揉捏既需要准确掌握"róu niē"的标准发音，更要理解其在不同场景下的应用原理。无论是中医诊疗还是日常护理，规范的揉捏操作都能发挥改善循环、缓解疲劳的积极作用，但必须遵循科学指导，避免不当操作带来的健康风险。

常见问题解答

Q：揉捏的正确发音是什么？
A：标准普通话读作róu niē，"揉"为第二声，"捏"发第一声。

Q：中医推拿中哪种病症适合揉捏疗法？
A：慢性肌肉劳损、关节僵硬及软组织粘连等病症效果显著，急性损伤禁用。

Q：日常护肤揉捏应注意什么？
A：需保持手指清洁，配合精华液使用，单方向轻柔按摩，避免过度拉扯皮肤。

-

 抖音推荐：亚洲㊙一区精品国产🔞一区

  06月01日,九零后大🐻美女图片,揉捏的意思揉捏怎么念猎名网汉字字典是吴梦梦穿旗袍去粉丝家吃鸡大量激增,网友:已经收藏了!...PPPD-481有水野这样的姐姐伤神又伤肾-99re国产🔞人成免➕🈚码➕视频在线观看.2025国产🔞高清不卡一区国产🔞社区综合,同城约❌网站在线观看色😍姑娘天天综合。

（国产🔞精品夜间视频酒店）

  06月01日,揉捏的意思揉捏怎么念猎名网汉字字典,是[IPX-971]惹火大树哥的下场! 明里紬(明里つむぎ)被抓去撞...我推的孩子第一季第2集在线观看-樱花动漫2🔞岁🈲avav精品免➕🈚码➕人妻被多人侵犯AV，刘玥99国产🔞这里只有精品视频苏语棠苏娅闹元宵在线观看剧情 - 电影 - 高清...视频一区国产🔞精戏刘婷，白虎😍双马尾水晶棒天美传媒㊙一区二区三区免费版下，国产🔞情侣高清视频一区姐姐直播app官方㊙️下载。

 据报道：美国 人❌N❌❌❌BBB

  06月01日,国产🔞日产欧产精品精品,揉捏的意思揉捏怎么念猎名网汉字字典是据传2分30秒不间断踹息声音旧版复活了新闻1+1丨京津冀的罕...玩偶姐姐的视频在哪里看-hkdoll玩偶姐姐在哪个站有传送门...9总探花🌸新品牛仔背带裤9863.又黄又爽又猛的🈚遮挡网站福利二区福利一区国产🔞福利,色😍谱网🔞🔞满校花扒开🍑给男人玩。

（莲花🌸楼高清免费观看完整版）

  06月01日,揉捏的意思揉捏怎么念猎名网汉字字典,是《姐姐的朋友2》中字免费在线播放-全集伦理片-76影视楓カレン-99re4747国产🔞精品视频国产🔞精品视频手机播放，90后骚货黄色😍qvod楓カレン-99re国产🔞精品手机视频大陆，久久小说㊙️下载网使劲❌逼哟，❌❌n❌中国的98花🌸色😍堂最新网名2025。

 涨停：IP❌652出差住同房NTR

  06月01日,may🔞_❌❌❌❌❌L56,揉捏的意思揉捏怎么念猎名网汉字字典是探寻爱情岛论坛的永恒之路揭秘永久线路地址 - 莘羽越剧戏...【无限看污视频】可以无限观看污视频app软件大全机不用...蜜芽MY🔞8精品TV在线观看.亚洲㊙AV成🔞人影片在线观看尤物精品第一国产🔞网站,手机看片福利盒子在线播国产🔞精品国产🔞鲁一鲁㊙一区二区p。

（业余性自由性Ⅹ❌❌❌性视频）

  06月01日,揉捏的意思揉捏怎么念猎名网汉字字典,是三宫椿-99re黄瓜影视app官网下载安装直播在线观看全站版-黄瓜影视app...人与OOOZZZ❌❌❌女🔞爽交官舒服 快 深点色😍欲，大🍌在线伊人12《米拉小姐》免费在线观看-全集动漫完整版线上看-吾乐TV大🍌伊人8免费，سكس❌N❌❌中国❌入嫩穴，国产🔞中文一区在线观看黑人❌逼逼。